こんにちは。
季節はすっかり秋になりましたね。朝晩は肌寒くなりました。
10月といえば運動会のシーズンですが、今年はコロナの影響で、時短で行うそうです。リレーなど見に行くのを楽しみにしていたので、少し残念ですが、ないよりは良いかと前向きに考えて応援しに行こうと思います。
話は変わりますが、アラフォーにもなってくると体の衰えを感じるようになりました( ；∀；)先日もフットサル中に完全に足がつって動けなくなりましたし………
このままではマズイと思い、まず体を柔らかくしようと柔軟を始めました。まずは形からということで、マット買いました！！柔軟からはじめ、体幹なども鍛えていければと思っているので、頑張って続けます！
半年後をお楽しみに！！！中村でした。
